Evje og Hornnes bibliotek

*00001946pam  22002411  4500
*00164836
*008231121                a       0  00nob 2
*015  $a0701439$bBIBBI
*019  $bl$etd
*020  $a978-82-489-3522-3$binnbundet$cNkr 429.00
*08201$a153.733$zh$223/nor/20240320
*090  $c153.7$dHJE
*100 0$aHjelle, Ole Petter$d1970-$jn.$0(NO-TrBIB)1535375976392
*24510$aFokus$bfå tilbake oppmerksomheten ; hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy$cOle Petter Hjelle
*260  $aOslo$bKagge forlag$c[2024]
*300  $a206 sider$billustrasjoner
*520  $aHjernens viktigste ressurs, oppmerksomheten, er i ferd med å bli tatt fra oss. Fokus - få tilbake oppmerksomheten handler om hvorfor vi sliter med oppmerksomhet, hvilke konsekvenser det har og, ikke minst, hva vi kan gjøre for å vinne den tilbake. Oppmerksomhet er vår viktigste ressurs. Så godt som alle oppgaver i hverdagen krever oppmerksomhet. Til tross for at det er nødvendig for å mestre hverdagen er hjernens kapasitet for oppmerksomhet relativ dårlig. I snitt klarer vi kun å holde oppmerksomheten på én oppgave noen få sekunder før vi blir distrahert. Prøver vi å tenke på mer enn én ting av gangen, går det i stå for hjernen vår. I Fokus - få tilbake oppmerksomheten stiller hjerneforsker Ole Petter Hjelle interessante og viktige spørsmål om konsekvensene av dårligere oppmerksomhet og gode råd om hvordan vi skal kunne fokusere bedre.
*521  $aGod, leselig skrift
*650 1$aOppmerksomhet$0psykologi$1153.733$2bibbi$41144786$9nob
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/96be27ba-47cd-461b-997c-4a8c96ecbb80/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/96be27ba-47cd-461b-997c-4a8c96ecbb80/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aKonsentrasjon$zOppmerksomhet$9nob
*996  $uhttps://bibbi.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6475&db=bibbi&ID=766918&SU=6475$zlocal
^